看完了!
老實說我每天起床後在早上固定要開的第一個會前都會利用一點時間靜心,
我不敢說是打坐也說不上是冥想,
就只是坐著任由思緒在腦海中出現然後離開,
一開始我可能會因為一些念頭導致無法專心就短短結束,
現在已經能讓這些念頭在浮現後又隨它離去,
坐上一個小時應該不成問題,只是好像裡面沒這時間吧!(笑XD
書裡明白的講就是心態影響著當下,
用怎樣的心態去面對生命的一切,
便是決定喜悅或悲傷的跟本。
「成為,而不要去做Be not Do」
「存在當下,即是有所作為Being is Doing」
Kat Tansey《貓咪禪師的12堂課》
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