今天上ssr課時做了四元素的冥想，
我想或許是前晚有開Mesa 來做連結，
跟練習四元素儀式有關，
這幾個元素除了地元素有點卡卡外其他都挺有趣的，
分享一下四元素的冥想內容：
《火元素》
一開始想要想像火焰，
但是卻只出現一片紅色，
接著想到海賊王裡赤犬的熔岩果實，
就出現了一座正在爆發的火山，
然後從火山裡飛出一顆火球，
突然就想到烤肉，
畫面就又轉到我躺在一片火網上面，
全身著火一直到全身燒光，
但是沒有害怕的感覺，
到後來變成跟驚奇四超人裡的火炬人一樣全身發著光，
最後終於回歸到最一開始想看到的火焰！
《風元素》
一開始因為在風扇旁，
所以就想像在風扇旁吹風，
感覺到風是清涼的，
接著突然變成一隻疾速飛行的老鷹，
在飛行中不停的有著一種緊繃的感覺，
然後飛到一棵樹上停了下來，
這時又變成樹梢的葉子被風吹著，
慢慢的樹從一兩片葉子的樹長成茂盛的大樹，
同樣被風吹著帶著一種成長豐盛的喜悅，
然後樹又慢慢枯黃，
風吹這落葉掉在水池中掀起漣漪，
一種蕭條寂寞的涼意湧上心裡，
接著風越來越強，
開始卷上天空雷電交加，
雷光一閃我就越興奮，
到最後一陣白光慢慢成了一隻白色的鳥，
拍動的翅膀彷彿時間放慢速度般慢慢向前飛去，
心中變得充滿安詳平靜的感覺！
《水元素》
一開始想像跳入一片海洋中，
越游越快越來越深，
水的清涼跟水壓壓迫著，
來到海底被突然遇見的水流捲進去，
身體彷彿像要被甩開般在裡面旋轉，
在使盡力氣終於從海中的漩渦中衝出來，
一衝出海面發現自己原來是一條龍，
直直的往天上衝去，
開始在雲層裡行雲步雨，
隨著大雨落下大地彷彿蒙上一層薄薄的霧，
雨後天晴大地恢復了他的美麗，
綠油油的草地上一個漂亮的水塘，
看這葉片上的露水滴落，
最後這水成了自己正在喝的水，
甘甜解渴清涼！
《地元素》
一開始走在一片沙漠中，
又熱又渴想找個陰涼的地方，
來到一個洞穴伸手不見五指，
然後我開始挖掘，
越挖越深越感覺到壓迫感，
突然挖到了一顆閃著刺眼亮光的鑽石，
忽然場景轉到一間博物館鑽石正在裡面展示著，
看著它閃耀的光芒越亮就越開心，
接著鑽石變成了一顆在宇宙中飛行的隕石，
正朝著遠古的地球飛去，
然後地球陷入一片黑暗，
這時心裏忽然想到感謝大地母親、大地媽媽、Pachamama，
在感謝完祂之後，
我像被包圍在黑暗中捲曲著身體，
彷彿像是在媽媽子宮裏的胚胎一樣，
感覺到母愛、安全以及溫暖！！
最後的土元素有在課堂上分享，
因為最後那段忘記了，
所以只分享到隕石墜落在地上一片黑暗，
之後的感覺就沒有了，
但是在寫這篇時又想了起來！！
最後再後來的第二次點化，
其實也一直在躺下時感覺自己與大地連在一起，
心裏也是不停在招喚祂！！
Os：
希望下次不要又把蟲蟲給召喚來，
第一次有甲蟲，
這次有蚊子，
我又不是火影的志乃會招喚蟲的忍術說XDD
留言列表
{{ article.title }}